Bölgesel zayıflama istekleri günümüzde malum çok. Hemen hemen her bayanın sorunu. Bu sefer farklı bir konuya değineceğim. Karın bölgeleri. Karın yağlarımız diğer bölgelerimize göre daha yumuşak ve daha çoklar. Onlardan kurtulmak istiyor musunuz? Yaz geliyor ve şimdiden hazırlıklara mı başlamak istiyorsunuz? Önce karar son

Zayıflamak isteyen ve yaza formda girmek isteyen bayanlar için şimdiden form tutmak büyük önem taşıyor. Ünlülerin diyetisyeni Ender Saraç yaz aylarına formda girebilmeniz için beşi bir yerde diye adlandırdığı zayıflama çayını öneriyor. İçerisindeki bitkileri her aktarda kolaylıkla bulabileceğiniz ve evde kolayca hazırlay

Her gece için ayda 4 kilo verin!.. Prof. Ahmet Maranki sağlıklı kalmak ve kilo vermek için bazı formüller verdi. İşte Maranki’nin formüleri; “Sabahları bir bardak kaynar suya bir limon sıkın. Özellikle kan yağları yüksek olanlara iyi gelir. Her gün bal şerbeti için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı bal koyun, i

Ne yemek istediğimizi seçmekte özgürüz ama bazı yiyecekler bu özgürlük alanının dışında kalabiliyor. Bazı ülkeler belli yiyeceklerin tüketilmesini yasaklayabiliyor. İşte o yasaklı yiyecekler ve yasaklanma nedenleri… Şili deniz levreği Şili deniz levreği 24 ülke tarafından yasaklandı. Balık ABD dahil olmak üzere birço

Birçok hastalığa şifa olan ayva, kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde faydalı. EDİRNE – Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, birçok hastalığa şifa olan ayvanın kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve

Dışarı çıktığımızda, hepimizin en çok tercih ettiği cafe ve restoranlarda yediğimiz ve içtiğimiz besinlerin içeriğinde ne kadar kalori ve karbonhidrat olduğunu biliyor musunuz? Diyelim ki alışverişe çıktınız ve karınınız acıktı. Bir hamburger yediniz, üzerine de bir kahve içtiniz. Böyle bir yemekten sonra hemen hepim

Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları

Dışı tüylüdür, pek bir şeye benzemez. Bir narın, bir çileğin albenisi yoktur onda. Ama dilimlenip tabağa geldiğinde, güzellikte tüm meyvelerle yarışabilir. Son yıllarda ülkemizde de yetiştirilen kivi, tüm diğer meyveler gibi diyet lifi yönünden zengin. Tam bir C vitamini deposu. Bol miktarda E, K vitamini ve magnezyum da içe

Enerjin mi düştü, kendini çok yorgun mu hissediyorsun? İşte tüm dertlerine çare Acai Berry… Gel de önce Acai Berry’nin ne olduğunu birlikte öğrenelim. Acai Berry; Güney Amerika’nın yağmur ormanlarında yetişen bir böğürtlen çeşididir. Antioksidan özelliği sayesinde vücuttan toksinleri atarak bağışıklık

Soğuk ve karanlık kış günlerinde yemek yemeyi kontrol etmek çoğumuz için çok zordur. Araştırmalar gösteriyor ki, Kasım ve Şubat ayları arasında en az 2 kilo alınıyor.

Yani kış boyunca 6 kilo almış olarak bahara girebiliyoruz. İşin kötü tarafı: Bu daimi hale gelebiliyor. Soğuk kış aylarında, dışarıda yapılan egzersizler cazibesini yitiriyor, yağlı yiyeceklere duyulan özlem artıyor ve işin en güzel tarafıysa alınan kilolar kalın elbiselerin altında saklanabiliyor. Aslında her kış 6 kilodan daha fazlasını almamamız çok şaşırtıcı.

Read the rest of this entry »